Fakta Pahit Ihwal Bubble Tea Yang Jadi Minuman Terkenal Tahun Ini
Foto: ShutterstockJakarta - Sebuah survei dari salah satu layanan transportasi online menerangkan bahwa bubble tea menjadi minuman yang paling banyak dipesan. Selain rasanya anggun dan segar, pilihan topping yang bermacam-macam pun menciptakan minuman ini makin nikmat.
Namun ada fakta pahit mengenai bubble tea dan minuman yang mengandung sugar liquid lainnya. Jika dikonsumsi berlebihan, bubble tea dapat mengganggu kesehatan.
Umumnya, minuman jenis ini mengandung sugar liquid yang lebih besar dari dosis gula yang direkomendasikan boleh dikonsumsi per harinya.
"Batas konsumsi gula yang disarankan oleh Kementerian Kesehatan per orang per hari yaitu 50 gram atau 4 sendok makan, baik dalam bentuk cair atau padat. Gula pada umumnya mempunyai jumlah kalori yang sama, yaitu 4 kalori per gram," ujar Medical Advisor Kalbe Nutritionals, dr. Ervina Hasti W, kepada detikHealth, belum usang ini.
Selain itu, kandungan gula berlebih dalam minuman dapat membahayakan badan alasannya yakni rasa anggun yang berlebih dapat menciptakan seseorang terkena diabetes.
"Gula cair lebih berisiko mengakibatkan dilema kesehatan dibandingkan gula padat alasannya yakni gula cair yang dipakai dalam minuman hidangan mempunyai kandungan gula yang cukup tinggi, atau sedikitnya 100 kalori atau sekitar 20-30 gram gula per 350 ml," jelasnya.
Ia juga memaparkan bahwa konsumsi gula cair berlebih dalam jangka pendek akan menimbulkan kecanduan gula atau sugar addiction, lonjakan gula darah, dan cepat merasa lapar.
Bahkan dapat meningkatkan risiko kesehatan menyerupai kegemukan, diabetes, sakit jantung, kolesterol, kerusakan gigi, dan penuaan dini dalam jangka waktu panjang.
Agar tetap dapat mencicipi rasa anggun yang nikmat, bikin sendiri minuman tersebut dengan memakai gula pengganti menyerupai Nulife Sweetener. Pemanis ini mengandung sukralosa, tidak meningkatkan gula darah, dan rendah kalori sehingga kondusif dikonsumsi.
0 Response to "Fakta Pahit Ihwal Bubble Tea Yang Jadi Minuman Terkenal Tahun Ini"
Posting Komentar